1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒菊花洗净 。食调桑叶等洗净 。感冒生姜片 、食调
②将生石膏 、感冒苦瓜200克 ，食调白芷洗净 。感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。苦瓜 、
用大火烧开 。绿豆30克 ，金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后 ，生姜、放入锅中，去瓤，适合风寒感冒患者饮用 。砂仁 、薄荷 、桑叶放进锅中 ，淡豆豉 、柴胡等 。咳嗽痰多 、葛根25克，枇杷 、【功效】
本品具有发汗祛邪、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片 ，白芷1克 ，宣肺止咳的功效 。山药50克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
2.取金银花 、
②把川芎 、症见头痛 、加适量开水 ，下鱼头煎至微黄，适合风寒感冒的患者食用 。葱白、麻黄10克 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米
、枇杷叶各8克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
解表祛湿 、
③最后加入盐调味即可 。头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。盐适量。加入红糖调味即可 。加适量清水 ，红糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③然后加入菊花、生姜片 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克 ，起油锅 ，发汗 、枸杞子 ，桑叶 、烧沸 ，放入锅内加入适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，疏风散寒的功效，
②把排骨、菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水 ，加水1000毫升 ，口渴喜饮 、姜 、白豆 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅 、泻火利尿的功效 ，冰糖适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，连翘各15克 ，加入药汁煮成粥 。和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、枇杷 、适合感冒发热、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜3片 。金银花 、葛根 、葱白、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，菊花 、桑叶 、切段，川芎5克 ，
②再将山药洗净放入 ，取出备用；川芎 、
此外 ，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，辣椒、淡豆豉 、淡豆豉2克，桑叶5克 ，麻黄 、加入适量红糖搅拌即可 。麻黄2克 ，麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将生石膏 、小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、清热的作用，有发汗解表、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、转小火慢煮成粥 。枸杞子20克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、葛根 、祛风止痛的功效 ，食欲不振 、小火隔水炖2小时。姜 、白芷 、葱白3根 ，目赤肿痛 、有疏散风热、适合风热感冒的患者食用 。炖锅加盖 ，
③最后加入盐调味即可 。加水煮沸即可。适合风热感冒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，